من الأمور التي تؤذي مظهرك وجمالك، أن تستيقظي قبل موعد نزولك بدقائق قليلة، فلا تجدين وقتا للاعتناء بنفسك كما ينبغي.
إذا أردتِ الحصول على مظهر جميل متجدد كل صباح، فعليكِ التخطيط لذلك بشكل صحيح، واتباع عادات صحية خاصة للعناية اليومية ببشرتك.
وإليكِ فيمايلي الدليل الصحي لبشرة جميلة كل يوم:
- حمام الصباح: ابدأي يومك بحمام فاتر، واستخدمي صابون الاستحمام المنشط فالماء الذي يلامس بشرتك في الصباح، ينشط الدورة الدموية، وينبه ملايين النهايات العصبية في البشرة، مما يمنحكِ دفقة من النشاط والتورد.
- الترطيب: قومي بترطيب بشرتك بعد الاستحمام مباشرةً، حيث تكون مسامات البشرة مفتوحة، مما يزيد من امتصاصها للكريم المرطب. استخدمي كريم ترطيب مقاوم للشمس فلا تنسي أنكِ ستنزلين بعد دقائق إلى حيث تستقبلك أشعة الشمس.
- إزالة الشعر الزائد في الوجه: قد تتعجبين من التوقيت الذي ننصحكِ فيه بإزالة الشعر الزائد من الوجه، لكن الخبراء يؤكدون أن أفضل وقت لذلك هو بعد الاستحمام حيث تكون مسامات الجلد مفتوحة، فيسهل نزع الشعر.
- كمادات العيون: احرصي على تجهيز كمادات باردة من الشاي، والاحتفاظ بها جاهزة في الثلاجة، أو استخدام مستحضر تجميل يحتوي على خلاصة الخيار، أو خلاصة الحمضيات وذلك لعمل كمادات للعينين لتخفيف الانتفاخ.
- كريم الأساس: يمنحكِ كريم الأساس مظهرا طبيعيا جميلا، خاصةً إذا قمتِ باستخدامه بعد 10 دقائق من وضع كريم الترطيب بعد الاستحمام. ويعود السر في ذلك إلى أن الزيوت الطبيعية تكون قد وصلت إلى سطح البشرة، بعد حوالي 10 دقائق من الاستحمام، مما يجعلها ناعمة، ويسهل وضع وتوزيع كريم الأساس بشكل متناسق.
- العطر: احرصي على رش العطر على جسدك مباشرةً قبل ارتداء الملابس، ولا تنسي توزيعه على نقاط النبض في جسمك، وهي داخل المعصم، داخل الكوع، خلف الأذن، وخلف الركبة.
- كريمات الليل: رغم أن موعد تلك الخطوة في المساء، بين الساعة 9 – 10، إلا أن لها تأثيرا كبيرا على جمالك في الصباح، لأن الخلايا في هذا الوقت من اليوم تكون أكثر استجابة للترطيب، وتحتفظ به حتى الصباح.
الإثنين يوليو 23, 2012 8:02 pm